barefu
BLOG
Domov bez gauča
Miesto, ktoré ťa núti byť aktívny…
Viete, prečo treba stimulovať chodidlá?
Prečo sa barefu venuje potrebe, o ktorej VY ani neviete, že ju máte?
Uberá sa bosá chôdza (barefoot) 21. storočia správnym smerom?
Barefoot – prirodzený pohyb, ktorý je pre nás neprirodzený… Výraz barefoot je tak často skloňovaný v našej spoločnosti, že aj anglicky nehovoriaci človek už viac menej tuší, že sa jedná o bosú chôdzu alebo o akýsi typ predražených topánok. Doslovný preklad barefoot z angličtiny je bare=nahý a foot=noha, čo v slovenčine znamená naboso alebo bosý. […]
Zdravé chodidlá
Ploché nohy, hallux valgus…
Vedecký výskum
Chôdza naboso a veda Veda sa chôdzou naboso zaoberá cez 100 rokov. Používanie obuvi, ktorá nevychádza z tvaru ľudského chodidla a nedovoľuje nohám pracovať v ich plnom rozsahu, si vyberá daň, nielen na samotných nohách ale i na zbytku tela. Veľká metaštúdia, ktorá skúmala výskumy týkajúce sa bosej chôdze poukazuje na zmenu tvaru a funkčnosti […]
5 tipov pre barefoot friendly podlahu
Doma naboso a zdravo, alebo ako vytvoriť posledný denno-denný barefoot raj! Od jari do jesene chodím vonku naboso, deti podporujem v nepoužívaní topánok a už keď sa obujeme, máme barefootové topánky… keď sa však ochladí, mojím nohám je smutno. Za čím? Za ZAUJÍMAVÝMI POVRCHMI! Vy možno chodíte celý deň obutí, máte “trendy” topánky, ktoré doma […]
Lezenie a barefoot pod skalou
Z extrému do extrému… alebo aj od lezenia k barefootu a naspäť Moja posledná lezecká skúsenosť ma donútila zamyslieť sa nad vzťahom lezenia a barefootu. Každý, kto si vyskúšal lezenie v lezkách pochopil, ako sa cítila Dora (sestra Popolušky), keď sa snažila naryť do malých črievičiek. Ak by však tie črievičky boli gumenné, s najväčšou […]
Ďalší zmysel AKA bosé nohy
Vyzuj sa… vyvetraj ich… precíť to… dávaj si pozor… uži si to!Čaro ozajstného vyzutia som objavila až túto sezónu (od teplej jari po stále teplú jeseň). Nie úplne, no dosť sa nakazil aj Janči, Kolomanko nemal na výber, tak bol vyzutý tiež a Janko nás úplne bojkotoval a tak udržoval našu rodinu aspoň čiastočne v […]
Je bosá chôdza ako bosá chôdza? (video)
… alebo viete, aký je rozdiel medzi bosou nohou bosonožca a bosou nohou bežne obutého jedinca? Odpoveď sa dozviete vo videu:
Topánky kedysi, topánky dnes a bosé topánky? (video)
Viete, aké boli topánky kedysi, aké sú dnes a aké princípy spĺňajú “bosé” topánky? ? ? ?”Odpoveď na vás čaká vo videu ? ?
Brožúra o bosej chôdzi doma
“Rád by som vedel viac o barefoote a stimulačných plochách v interiéri… avšak nemám chuť týždeň študovať množstvo dostupných informácií! Existuje nejaký výcuc?” S RADOSŤOU OZNAMUJEME, ŽE UŽ ÁNO! Brožúra od barefu So zvyšujúcou sa obľubou chôdze naboso a barefoot obuvi sa zväčšuje počet dostupných informácií. To, čo niekomu príde ako prínosné, môže pre druhého […]
Pomoc druhým
Zmysluplná práca
Ekologický prístup
Prírodné materiály
Chránený dizajn
Čo sa skrýva za dizajnom DOTS?
Veda, výskum a barefu
chôdza naboso, podnetné povrchy, stimulácia, stimulačné podlahové prvky, barefoot, minimalistické topánky, topánkový štýl chôdze, pocitový chodník
Vianočná pohoda
Vianočná pohoda alebo ako je to s darčekami na poslednú chvíľu?
Zmysluplné vianočné darčeky? ?
Chceli by ste tento rok obdarovať svojich blízkych (alebo seba) naozaj niečím zmysluplným? Niečím, čo budú používať denno-denne a aj bez ich extra pričinenia im to bude udržovať rozhýbané a aktivované chodidlá? Ak áno, máme pre vás až 3 tipy 🙂
CHALLENGE / VÝZVA #1 – zoznamka ❤️
Odvážiš sa spoznať svoje chodidlá? ?? Znie to zvláštne, že? však viete, že ich máte… veď keby ste ich nemali, nemali by ste si na čo ráno natiahnuť ponožky a potom obuť topánky… Viete ale čo? Toto nieje poznanie – toto je nevedomé používanie ?
Časté otázky – DOTS v interiéri
Tri dni na Urban markete boli plné zaujímavých stretnutí, otázok a vyzutí sa pri skúšaní DOTS :). Tie najčastejšie otázky sme sa rozhodli spísať pre vás všetkých a podeliť sa o odpovede na ne. Jednotlivé otázky sú pre lepšiu čitateľnosť rozdelené do dvoch častí – toto je druhá časť o DOTS v domácnosti.