balančné POLienko

Popis

Už ťa nebaví, že väčšina cvičiacich pomôcok je plastových, výrazne farebných a občas pripomínajúcich mučiacu pomôcku? Aj ty ich rýchlo popraceš z priestoru, keď má prísť návšteva, aby nešpatili tvoju obývačku?

Poďme sa na to teda pozrieť INAK… čo keby balans do tvojho života prinášalo niečo minimalistické, umelecké a prírodné? POLienko!

POLienko ako cvičiaci prvok

POLienko môžes rozdeliť na POLovicu a tak si vytvoríš dve balančné POLienka. Tie sa dajú použiť z oboch strán, pričom rovná stredová časť má integrované protišmykové gumy, aby sa nekĺzala po podlahe. POLienka sa dajú na podložke alebo koberčeku používať aj oblou stranou nadol, poprípade prekrížiť jedno POLienko druhým pre obtiažnejší balans. Aby polienka držali pri sebe, majú integrované magnety.

Načo ti je balans?

Pri balansovaní na nestabilnom povrchu telo zapája množstvo vonkajších ale aj vnútorných svalov. Balansovanie je skvelá cesta na posilnenie chodidiel, svalov nohy, svalov rúk a nášho „core“ (stredu tela), ktorý je zodpovedný napríklad, ale nielen, za držanie tela. Práve oslabený core je veľakrát dôvodom bolestí krížov, či vypučeného brucha. Veľkou výhodou balansu je, že zamestnáva aj myseľ! Udržiavanie rovnováhy si vyžaduje tak komplexnú súhru pohybov, že hlava je nútená vypnúť a vedomo sa sústrediť na daný moment. Takže medituješ, ani nevieš kedy!

POLienka ako dizajnový doplnok s pridanou hodnotou

POLienka sú estetickým potešením pre oči a fyzickým potešením pre tvoje telo. Vďaka svojím čistým líniám a krásnej kresbe jaseňa ti vôbec nebude vadiť, že ostane/ú „pohodené“ v obývačke, keď bude mať prísť návšteva. V POLienkach sa skrýva nadšenie pre bosú chôdzu a aktívny život, cit pre detail, minimalistickosť, funkčnosť, láska k prírode a slow biznis s kvalitnými a lokálnymi produktami.

Kde vieš POLienka využiť?

Doma

Domáci mini „slack line“, balančné cestičky, podložka pod päty pri čupení, na hranie, cvičenie, pod pracovným stolom, ako hudobný nástroj, ako umelecké dielo na potešenie duše a očí… Pretože aktívne a zmysluplné prostredie v tvojom okolí, ťa podnecuje k prirodzenému pohybu a prináša ti šťastnejší a kvalitnejší život

V práci

Pod pracovný stôl ako oddychový prvok pre polohovanie chodidiel, pri „stand up“ (vysokom) pracovnom mieste, v oddychových zónach, ako umelecké dielo na pozdvihnutie estetiky pracovného prostredia… Pretože balansovanie je tak komplexný pohyb, že núti telo aj myseľ k vedomému sústredeniu sa. Po takejto aktivite dokáže zamestnanec efektívnejšie a kvalitnejšie vykonávať svoju prácu. Okrem toho balansovanie v oddychovej zóne prináša radosť na pracovisko a búra ľady medzi kolegami.

V pohybových centrách či fyzioterapeutických ambulaciách

Vďaka tomu, že sa dá POLienko rozdeliť na dve samostatné balančné časti, je možné ho využívať pri mnohých cvikoch, pri ktorých je potrebný väčší priestor medzi chodidlami alebo rôzny uhol. Pri došľape na oblú stranu je vytláčaný 2. a 3. metatarsal a teda sa dajú trénovať balančné cviky, pri ktorých je podpora priečnej klenby. Variabilita posilňovacích, balančných a strechingových cvikov končí tam, kde vaša fantázia.

Technický popis

POLienka sú z jaseňového dreva, ktoré je tvrdé a má krásnu kresbu. V ponuke sú 3 rôzne rozmery pre viac obtiažností a variabilné použitie. POLienka držia spolu vďaka integrovaným magnetom. Sú ručne vyrábané šikovným banskobystrickým drevárom Samom. K POLienku sú pribalené 2 penové podložky, ktoré zabezpečujú, aby sa pri cvičení nešmýkali.